3355 森安 氏のストレスを発散するためのブログ

いったいどのような療法なのでしょうか。
私も一度やってみたいです、

心理療法（しんりりょうほう、Psychotherapy）とは精神疾患の治療、心理的問題の解決、あるいは精神的健康の増進を目的とする理論・技法の体系を心理療法という。臨床心理学の分野においては心理療法、精神医学の分野においては精神療法と呼ばれるが、実際には同じものを指している。明治以降の西洋学問の輸入において、同じpsycheという外国語が、医学では「精神」と、心理学では「心理」と訳されたからである。ただその手法を使用する人の資格と利用の意味合いがかなり異なる。

心理療法を行う者はカウンセラー、セラピスト、治療者などと呼ばれ、心理療法を受ける者は、クライエント、患者、来談者などと呼ばれる。

精神分析、行動療法、来談者中心療法の3つが心理療法の主要な源流であるとされているが、現代ではこの3流派に限らず、他にも様々な学派が数多く存在している。

他にも心理療法としてエネルギー療法（TFT・EFT・エナジータッピング）やEMDR（Eye Movement Desensitization and Reprocessing：眼球運動による脱感作と 再処理）や短期療法がある。

引用『ウィキペディア（Wikipedia）』
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